Ilmoittautuminen kauden 2021-2022 hiihtokursseille on auki!
LHS:n hiihtokoulu tarjoaa kaudella 2021 - 2022 aikuisten (+16v) hiihtokursseja perinteisen ja luistelutyylin tekniikan harjoitteluun. Hiihtokurssien harjoitukset järjestetään Lahden urheilukeskuksessa lumikaudella alkuvuodesta 2022 vahvistuvan aikataulun mukaisesti. Harjoituksen kesto on 1h (voitelukoulutus 30min) alla olevan aikataulun ja sisältöjen mukaisesti.
Välineiden huoltokoulutus (Kokoontuminen Urheilukeskus, Ravintola Voiton edessä)
Ma 31.1.2022 (3 kertaa)
Ryhmä 1 klo 17:30 - 18:00
Ryhmä 2 klo 18:00 - 18:30
Ryhmä 3 klo 18:30 - 19:00
Perinteisen tyylin harjoitukset yhteensä 6 kertaa
P1=perinteisen 1.osa 3 kertaa
P2=perinteisen 2.osa 3 kertaa
P1 ke 02.02 klo 17:30-18:30
P1 la 05.02 klo: 11:00-12:00
P1 su 06.02 klo 11:00-12:00
P2 ke 09.02 klo 17:30-18:30
P2 la 12.02 klo 11:00-12:00
P2 su 13.02 klo 11:00-12:00
Vapaan tyylin harjoitukset yhteensä 6 kertaa
V1=vapaan tyylin 1.osa 3 kertaa
V2=vapaan tyylin 2.osa 3 kertaa
V1 pe 04.02 klo 17:30-18:30
V1 la 05.02 klo 13:00-14:00
V1 su 06.02 klo 13:00-14:00
V2 ma 07.02 klo 17:30-18:30
V2 la 12.02 klo 13:00-14:00
V2 su 13.02 klo 13:00-14:00
ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE:
Ilmoittaudu haluamallesi kursseille lähettämällä sähköposti osoitteeseen hiihtokoulut@lhs.fi. Listaa viestiin haluamasi harjoituskerrat sekä mahdolliset varavaihtoehdot siltä varalta, että kyseinen harjoituskerta on täynnä.
KURSSIKUVAUKSET
Perinteisen hiihdon tekniikka, osa 1
Perinteisen hiihdon tekniikka, osa 2
Vapaan tyylin tekniikat, osa 1
Vapaan tyylin tekniikat, osa 2
Väline- ja voitelukoulutus (30min)
Kurssimaksu 100€ (sisältää 4 harjoituskertaa + väline- ja voitelukoulutuksen) tai yksittäiset harjoitukset 25€/kerta.
Maksun voi suortittaa myös yleisimmillä "liikuntaseteleillä".
· Katso myös tietoja LHS:n laskutuksesta
Jarkko Turunen
Hiihtokurssit / ryhmämyynti
050 308 0534---------------------------Isto VanhamäkiHiihtokoulupäällikkö, maastohiihto040 727 6376isto.vanhamaki@lhs.fi
