Navigaatio

Hiihtokoulu Kilparyhmä - M/N10 ja M/N12 ikäiset

Lasten hiihtokoulun perusohjelman lisäksi Kilparyhmään kuuluville on tarjolla lisaharjoitusvuoro Mustankallion telinevoimistelusalissa perjantaisin klo 19-20 syyskuu-huhtikuu. Tervetuloa sinne taitoa, ketteryyttä ja tasapainoa kehittämään!

 

Lasten Hiihtokoulun Kilparyhmään 2018-2019 kuuluvat:

Kaapo Saarinen (s. 2006)

Pilvi Pirttimäki (s. 2006)
Petr Bezdenezhnykh (s. 2007) Saimi Paasto-Rantala (s. 2007)
Jere Kukkonen (s. 2007) Iida Palviainen (s. 2007)
Onni Mäiseli(s. 2007) Matleena Sivén (s. 2007)
Olavi Sivén (s. 2007) Janna Ravea (s. 2007)
Mikhail Bovkun (s. 2008) Nella Kuokkanen (s. 2008)
Eliel Halme (s. 2008) Ronja Turunen (s. 2008)
Arttu Lahti (s. 2008) Neea Kauppinen (s. 2009)
Lauri Lahti (s. 2008) Vilja Moilanen (s. 2009)
Eliel salmensuu (s. 2008)
Aaro Paasio (s. 2009)  
   
   

 

Jos haluat kilpailla, olet 2007 .. 2010 syntynyt ja mukaan tähän ryhmään, ota yhteyttä: jukka.maiseli (at) lhs.fi, 045 675 3659

 

Hiihtokoulu Kilparyhmä ohjelma 2018-2019

TI 4.9

Ilmoittautuminen hiihtokouluun ja sauvakävely maastossa.

TO 6.9

Rullahiihto PAIKKA KEMPPI Kempinkatu 1 Lahti

TI 11.9

Liikkuvuus, nopeus ja lihaskuntotesti.

TO 13.9        

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti Tasatyöntö                                        

SU 16.9

Sauvarinne PAIKKA MESSILÄ LAASO KELLO 10.00-12.00

TI 18.9

Pk sauvalenkki

TO 20.9

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti

SU 23.9

Sauvakävely PAIKKA HEINSUO URHEIKUKESKUS Tiilijärventie 9 Hollola KELLO 10.00-12.00

TI 25.9

Kontrolliharjoitus 5*1km nousevalla vauhdilla

TO 27.9

Seikkailupuisto Pajulahti varaa 15€ sisäänpääsyyn.

SU 30.9

Sauvarinne PAIKKA MESSILÄ LAASO KELLO 10.00-12.00

TI 2.10

Nopeus ja reaktio harjoitus

TO 4.10

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti

TI 9.10

3km Testijuoksu

TO 11.10

Su 14.10

VK Sauvalenkki

Kisahölkkä. Paikka Heinolan kirkonkylän liikuntahalli. Lisätedot säköpostissa.

TI 16.10

Peltosen suksitehtaan tutustumnen 18.00 tehtaalla. Ilmoitautumiset 9.10 mennessä jukka.maiseli@lhs.fi

TO 18.10

Sauvakävely nopeus

 

Syysloma - ei harjoituksia

TI 30.10

Yleisurheilukoulu

TO 1.11

Loikat ja sauvakävely

TI 6.11

Sauvarinne

TO 8.11

Pelit ja leikit - LHS kaverikerta - pyydä KAVERI mukaan tutustumaan, EKOase ammuntaa (kaikki ryhmät)

TI 13.11

Sauva juoksu/kävely

TO 15.11

Vaellus metsässä

TI 20.11

Nopeus- ja reaktioharjoitus

TO 22.11

Sauva juoksu/kävely

TI 27.11

Hiihto vapaa, totuttelu hiihtoon

TO 29.11

Hiihto vapaa suksilla (tasapaino ja vartalonhallinta),

TI 4.12

Hiihto vapaa, tekniikkaharjoitteita + alamäen laskutekniikka

TO 6.12

Hiihto vapaa Pk lenkki

TI 11.12

Hiihto vapaa, tekniikkaharjoitteita,tekniikasta toiseen siirtyminen.

TO 14.12

Hiihto vapaa

TI 18.12

Hiihto vapaa

TO 20.12

Pulkkarieha (tuo oma pulkka!), mehua, piparia ja joulupukin vierailu!

 

Viikot 52/2018-1/2019. Joulutauko, ei harjoituksia

TI 7.1

Hiihto vapaa totuttelu hiihtoon, mäenlaskutekniikka

KE 9.1

1. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 7.1. klo 22 mennessä http://www.ilmari.fi/hollolan_urheilijat/

TO 10.1

Hiihto perinteinen, vuorohiihto ja tasatyöntö.

TI 14.1

Hiihto perinteinen, ylämäkiharjoittelua

KE 16.1

2. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 14.1. klo 22 mennessä https://www.webscorer.com/register?raceid=124227

TO 17.1

Hiihto vapaa, Mogren-tekniikka, XCX (Cross Country Cross) hiihto.

TI 22.1

Hiihto vapaa, kuokka ja Wasberg-tekniikka

KE 23.1

3. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 21.1. klo 22 mennessä http://www.ilmari.fi/hollolan_urheilijat/

TO 24.1

Hiihto perinteinen pk lenkki

TI 29.1

Hiihto perinteinen, tasatyöntö ja 1-potkuinen tasatyöntö

KE 30.1

4. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 28.1. klo 22 mennessä

TO 29.1

Hiihto perinteinen, tekniikasta toiseen siirtyminen

TI 5.2

Hiihto vapaa, pujottelu- ja laskuharjoituksia.

TO 7.2

Hiihto vapaa, tekniikasta toiseen siirtyminen.

TI 12.2

Hiihto vapaa, sauvoittahiihto ja suksitaituruus

TO 14.2

Hiihto vapaa pk lenkki

TI 19.2

Hiihto perinteinen, nopeusharjoittelua ja viestejä.

TO 21.2

Hiihto perinteinen, ylä- ja alamäkiharjoittelua.

 

Viikko 9. Hiihtoloma, ei harjoituksia

TI 5.3

Hiihto vapaa, pelit ja leikit.

TO 7.3

Hiihto vapaa, tekniikoiden kertaus.

TI 12.3

Hiihto vapaa viestit ja nopeus.

TO 14.3

Hiihto perinteinen tekniikoiden kertaus.

TI 19.3

Hiihto vapaa.

TO 21.3

Hiihto vapaa, laskutekniikat

TI 27.3

LHS mestaruushiihdot, V (ei erillistä harjoitusta, jos et osallistu LHS mestaruushiihtoihin)

TO 28.3

Laskettelu + makkaranpaistoa tulilla, Messilä, tapaaminen Messilä klo 17.15, 15 EUR hissilippua varten mukaan!

TI 2.4

Hiihto vapaa, XCX (Cross Country Cross) hiihto

TO 4.4

Hiihto vapaa, pelit ja leikit

TI 9.4

PALKINTOGAALA

TO 11.4

Maastojuoksu

TI  11.4

Lajimaistiaiset, LS-37 Lasten Hippo-Suunnistuskoulu esittäytyy. Lahden Urheilukeskus.

TO 18.4

Yllätysteema!

TI 23.4

LHS maastojuoksumestaruuskilpailut.

TO 25.4

Loppukarkelot Kevään viimeinen kerta!

Kilparyhmällä on muutamia leirejä kaudenaikana niistä ilmoitetaan myöhemmin.

Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voit käyttää sivustoamme parhaalla mahdollisella tavalla.