Navigaatio

Hiihtokoulu Kilparyhmä - M/N10 ja M/N12 ikäiset

Lasten hiihtokoulun perusohjelman lisäksi Kilparyhmään kuuluville on tarjolla lisaharjoitusvuoro Mustankallion telinevoimistelusalissa perjantaisin klo 19-20 syyskuu-huhtikuu. Tervetuloa sinne taitoa, ketteryyttä ja tasapainoa kehittämään!

 

Lasten Hiihtokoulun Kilparyhmään 2018-2019 kuuluvat:

Kaapo Saarinen (s. 2006)

Pilvi Pirttimäki (s. 2006)
Petr Bezdenezhnykh (s. 2007) Saimi Paasto-Rantala (s. 2007)
Jere Kukkonen (s. 2007) Iida Palviainen (s. 2007)
Onni Mäiseli (s. 2007) Matleena Sivén (s. 2007)
Olavi Sivén (s. 2007) Janna Ravea (s. 2007)
Mikhail Bovkun (s. 2008) Nella Kuokkanen (s. 2008)
Eliel Halme (s. 2008) Ronja Turunen (s. 2008)
Arttu Lahti (s. 2008) Neea Kauppinen (s. 2009)
Lauri Lahti (s. 2008) Vilja Moilanen (s. 2009)
Eliel salmensuu (s. 2008)
Aaro Paasio (s. 2009)  
   
   

 

Jos haluat kilpailla, olet 2007 .. 2010 syntynyt ja mukaan tähän ryhmään, ota yhteyttä: jukka.maiseli (at) lhs.fi, 045 675 3659

 

Hiihtokoulu Kilparyhmä ohjelma 2018-2019

TI 4.9

Ilmoittautuminen hiihtokouluun ja sauvakävely maastossa.

TO 6.9

Rullahiihto PAIKKA KEMPPI Kempinkatu 1 Lahti

TI 11.9

Liikkuvuus, nopeus ja lihaskuntotesti.

TO 13.9        

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti Tasatyöntö                                        

SU 16.9

Sauvarinne PAIKKA MESSILÄ LAASO KELLO 10.00-12.00

TI 18.9

Pk sauvalenkki

TO 20.9

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti

SU 23.9

Sauvakävely PAIKKA HEINSUO URHEIKUKESKUS Tiilijärventie 9 Hollola KELLO 10.00-12.00

TI 25.9

Kontrolliharjoitus 5*1km nousevalla vauhdilla

TO 27.9

Seikkailupuisto Pajulahti varaa 15€ sisäänpääsyyn.

SU 30.9

Sauvarinne PAIKKA MESSILÄ LAASO KELLO 10.00-12.00

TI 2.10

Nopeus ja reaktio harjoitus

TO 4.10

SU 7.10

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti

Rullahiihto tasatyöntö ja sauvakävely. Paikka urheilluopisto Vierumäki klo 10.00-12.30

TI 9.10

3km Testijuoksu

TO 11.10

Rullahiihto PAIKKA KARISTO Kauppiaankatu 2 Lahti

TI 16.10

Peltosen suksitehtaan tutustumnen 18.00 tehtaalla. Ilmoitautumiset 9.10 mennessä jukka.maiseli@lhs.fi

TO 18.10

VK sauvalenkki nopeus (Ekoaseammunta 18.30-19.00)

 

Syysloma - ei harjoituksia

TI 30.10

Määräintervalli 3x6x30sek

TO 1.11

SU 4.11

Loikat ja sauvakävely

Sauvarinne Paikka messilä laaso klo 10.00-12.00

TI 6.11

Sauvarinne

TO 8.11

Rappu treeni - LHS kaverikerta - pyydä KAVERI mukaan tutustumaan, EKOase ammuntaa klo 18.30-19.00

TI 13.11

Vaellus metsässä. Otsalampu mukaan jos löytyy.

TO 15.11

LA 17.11

Nousevat tonnit kontrolliharjoitus 5x1km

Hiihtoleiri Leppävirta. 4-12 vuotiaat 43euro aikuiset 50 euroa sisältäen Bussimatkan hiihtoputken, lounaan ja kylpylän. ilmoitautuminen jukka.maiseli@lhs.fi

TI 20.11

Nopeus- ja reaktioharjoitus

TO 22.11

SU 25.11

Sauva juoksu/kävely.  Hiihto vapaa. Paikka Suurmäen juurelta. osoite suurmäenkatu 5           

PK-yhdistelmä. Hiihto+sauvakävely. lähtö suurmäen juurelta. 10.00-12.30

TI 27.11

Hiihto vapaa suksilla (tasapaino ja vartalonhallinta),

TO 29.11

Infotilaisuus Ravintoluento. kello 18.00-19.30.Urheilukeskus. Vanhemmat voivat osallistua myös.

TI 4.12

Hiihto perinteinen tasatyöntö ja 1-potkuinen tasatyöntö.  Voitelukoulutus vanhemmille treenien aikana 17.30-18.30

TO 6.12

SU 9.12

Hiihto perinteinen vuorohiihto.ensilumenlatu.Suurmäen juurelta. Osoite Suurmäenkatu 5

Hiihto Perinteinen pk lenkki.Kello 10.00-12.00 ensilumenlatu.Suurmäen juurelta. Osoite Suurmäenkatu 5

TI 11.12

Hiihto vapaa, tekniikkaharjoitteita,tekniikasta toiseen siirtyminen osoite vanharavirata

TO 14.12

Hiihto perinteinen vuorohiihto ja taatyöntö.ensilumenlatu. osoite vanharavirata

TI 18.12

Hiihto Vapaa Wasberg-tekniikka.Laturauhan julistus. ole paikalla 17.15 osoite vanharavirata

TO 20.12

Hiito vapaa suksitaituruus. Joulupussienjako.

 

Viikot 52/2018-1/2019. Joulutauko, ei harjoituksia

TI 8.1

Hiihto vapaa kuokka, mäenlaskutekniikka Jatko voitelukoulutus

KE 9.1

1. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertmään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 7.1. klo 22 mennessä http://www.ilmari.fi/hollolan_urheilijat/

TO 10.1

Hiihto perinteinen, vuorohiihto ja tasatyöntö.

TI 14.1

Hiihto perinteinen, ylämäkiharjoittelua

KE 16.1

2. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 14.1. klo 22 mennessä https://www.webscorer.com/register?raceid=124227

TO 17.1

Hiihto vapaa, Mogren-tekniikka, XCX (Cross Country Cross) hiihto.

TI 22.1

Hiihto vapaa, kuokka ja Wasberg-tekniikka

KE 23.1

3. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 21.1. klo 22 mennessä http://www.ilmari.fi/hollolan_urheilijat/

TO 24.1

Hiihto perinteinen pk lenkki

TI 29.1

Hiihto perinteinen, tasatyöntö ja 1-potkuinen tasatyöntö

KE 30.1

4. sarjahiihdot klo 18.30. Ole paikalla n. tuntia aiemmin (ehdit kiertämään radan ja hakea numeron), ILMOITTAUDU ma 28.1. klo 22 mennessä

TO 29.1

Hiihto perinteinen, tekniikasta toiseen siirtyminen

TI 5.2

Hiihto vapaa, pujottelu- ja laskuharjoituksia.

TO 7.2

Hiihto vapaa, tekniikasta toiseen siirtyminen.

TI 12.2

Hiihto vapaa, sauvoittahiihto ja suksitaituruus

TO 14.2

Hiihto vapaa pk lenkki

TI 19.2

Hiihto perinteinen, nopeusharjoittelua ja viestejä.

TO 21.2

Hiihto perinteinen, ylä- ja alamäkiharjoittelua.

 

Viikko 9. Hiihtoloma, ei harjoituksia

TI 5.3

Hiihto vapaa, pelit ja leikit.

TO 7.3

Hiihto vapaa, tekniikoiden kertaus.

TI 12.3

Hiihto vapaa viestit ja nopeus.

TO 14.3

Hiihto perinteinen tekniikoiden kertaus.

TI 19.3

Hiihto vapaa.

TO 21.3

Hiihto vapaa, laskutekniikat

TI 27.3

LHS mestaruushiihdot, V (ei erillistä harjoitusta, jos et osallistu LHS mestaruushiihtoihin)

TO 28.3

Laskettelu + makkaranpaistoa tulilla, Messilä, tapaaminen Messilä klo 17.15, 15 EUR hissilippua varten mukaan!

TI 2.4

Hiihto vapaa, XCX (Cross Country Cross) hiihto

TO 4.4

Hiihto vapaa, pelit ja leikit

TI 9.4

PALKINTOGAALA

TO 11.4

Maastojuoksu

TI  11.4

Lajimaistiaiset, LS-37 Lasten Hippo-Suunnistuskoulu esittäytyy. Lahden Urheilukeskus.

TO 18.4

Yllätysteema!

TI 23.4

LHS maastojuoksumestaruuskilpailut.

TO 25.4

Loppukarkelot Kevään viimeinen kerta!

Kilparyhmällä on muutamia leirejä kaudenaikana niistä ilmoitetaan myöhemmin.

Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voit käyttää sivustoamme parhaalla mahdollisella tavalla.