Navigaatio

Juniorien mäkileiri ja kesäkisat Lahdessa

04.10.2019 - Koko päivä
05.10.2019 - Koko päivä
06.10.2019 - Koko päivä

Tervetuloa juniorien mäki- ja yhdistetyn leirille sekä kesäkisoihin Lahteen 4.-6.10.2019!

Viikonlopun aikana luvassa reilusti hyppyjä ja monipuolista oheisharjoittelua.

OHJELMA

Perjantai 4.10.

16.00             Kokoontuminen Suurmäen alla, leirin avaus
(ajo Hämeenlinnantien kautta, Hesburgerin nurkalta ylös)

16.30–18.15   Alkuverryttely & mäkiharjoitus
19.00–20.00   Voimistelu/taitoharjoitus Mustankallion tunneli

Mäeltä on Mustankallion tunneliin n.10 min ajomatka. Leiriläisille kannattaa varata pientä evästä mäkiharjoituksen jälkeen.


Lauantai 5.10.

K64:n ohjelma:

8.00               Joukkueenjohtajien kokous, Suurmäen lämpiö
8.30               Leirikisan numeroiden jako Suurmäen kopeilla
9.00               Koekierros & kilpailukierrokset
n.11.00          Yhdistetyn juoksu: K64 n. 4 km.

Palkintojenjako heti kilpailun jälkeen Karpalossa

12.00–12.30   Lounas Suurmäen lämpiössä (urheilijalle sis. leirin hintaan, huoltajat 5,50€/hlö)
13.30–15.30   Alkuverryttely & mäkiharjoitus
16.30–17.30   Yhteiset pelit Karpalo & K64 Karpalon kentällä

Karpalon ohjelma:

8.00               Joukkueenjohtajien kokous, Suurmäen lämpiö

9.30               Alkuverryttely & mäkiharjoitus, kokoontuminen Suurmäen alla

11.30–12.00   Lounas Suurmäen lämpiössä (urheilijalle sis. leirin hintaan, huoltajat 5,50€/hlö)
12.15             Leirikisan numeroiden jako Karpalossa
12.30             Kilpailu K6/K15/K25/K38
n. 14.30         Yhdistetyn juoksut: K6 n. 0,5km/K15 n.1km/K25 n.1,5km/K38 n.2,5km

Palkintojenjako heti kilpailun jälkeen Karpalossa.

16.30–17.30   Yhteiset pelit Karpalo & K64 Karpalon kentällä


Sunnuntai 6.10.

9.00–11.00    Alkuverryttely & mäkiharjoitus, kokoontuminen Suurmäen alla

11.15–12.00  Lounas Suurmäen lämpiössä (urheilijalle sis. leirin hintaan, huoltajat 5,50€/hlö)
12.30–14.00  Alkuverryttely & mäkiharjoitus
14.15            Leirin päätös

 

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen leirille sähköpostitse olli.muotka@gmail.com viimeistään perjantaina 27.9.2019.

Kirjaa sähköpostiin tiedot:

Nimi
Syntymäaika
Seura
Mäkikoko (myös lauantain leirikilpailussa, sarjat mäkikoon mukaisesti K6&K15, T/P K25, T/P K38, T/P HS64)
Osallistuuko urheilija mäkihyppyyn / yhdistettyyn
Erityisruokavalio

La&su lounaat sisältyvät leirihintaan. Huoltajille ruokailut 5,5€/hlö (voi tilata etukäteen). Kioski palvelee Karpalossa leirin ajan.

Lisääthän mukaan sähköpostiosoitteen (huoltaja) yhteydenottoja ja lisäinfoa varten.

Sunnuntain kilpailun sarjat ovat mäkikohtaiset. Leiriviestintää hoidetaan WhatsAppilla, ryhmään voit liittyä tällä linkillä https://chat.whatsapp.com/KHi8A248Gfe7gCASP7l370

 

LEIRI- ja MÄKIMAKSUT

Leirimaksu 50 eur/osallistuja, sisältäen lauantain ja sunnuntain lounaat sekä lauantain kilpailun osallistumismaksun. Lisäksi mäkimaksu 30 eur/osallistuja 64 mäessä hyppääville koko leirin ajalta. Kilpailumaksu vain kilpailuun osallistuville 15 eur (sis. mäki+yhdistetty+mäkimaksu HS70).

Maksut maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille: Lahden Hiihtoseura ry / Mäki-yhdistetyn jaosto FI61 4212 0010 1788 00

Mainitse maksaessasi leireilijän nimi ja mäkikoko.

 

Lisätietoja alla olevassa leiri- ja kisakutsussa:

LEIRI- JA KISAOHJELMA (pdf)

 

TERVETULOA LAHTEEN!

JPG+suuri_MH092017_mn_res300-377.jpg

Tags:
 
Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voit käyttää sivustoamme parhaalla mahdollisella tavalla.